Qui peut la consommer ?

Tout le monde!!

  • Pour les personnes en bonne santé et qui désirent renforcer leur vitalité
  • Les sportifs pour la résistance pendant l'effort physique et la récupération musculaire
  • Pour lutter contre la fatigue, l'anxiété, le stress
  • Les personnes souffrants d'anémie (fer hautement assimilable )
  • Les personnes ayant une alimentation déséquilibrée (grignotage, fast-food..)
  • Pour détoxifier l'organisme
  • Pour stimuler ses défenses immunitaires (à l'approche de l'hiver par exemple)
  • Pour un antiviral naturel
  • Les végétariens
  • Les bébés, enfants ou adolescents en pleine croissance
  • Les étudiants
  • Les personnes âgées
  • Les femmes enceintes, allaitantes et en période de cycle menstruel
  • Les femmes ménopausées
  • Les personnes en convalescence
  • Pour embellir la peau, les ongles, les cheveux
  • Pour les personnes recherchant un effet de satiété (personnes soumises à un régime)
  • Pour nos amis les animaux (chiens,chats, chevaux, oiseaux, poissons)

Il est simplement déconseillé d'en consommer si vous êtes en excès de fer ou sous traitement anti coagulants (car elle contient beaucoup de fer ainsi que de la vitamine K qui est un coagulant) et si vous êtes allergique à l'iode car elle peut en contenir des traces.

Comment la consommer ?

Comment la consommer ?

Sous forme de paillettes mélangées à un yaourt, un jus de fruit, des céréales,de la tapenade ou du guacamole, soupoudrée sur des salades, crudités ou omelettes.
Elle colorera votre mayonnaise en bleu..
Attention:il faut simplement ne pas la faire cuire pour ne pas détruire les vitamines.

Compressée, sous forme de cachets pour le côté «pratique» idéalement accompagnée d'un jus d'orange

Elle se conserve dans son emballage d'origine au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière.

Quelles doses ?

En cure de quelques mois ou toute l'année.
Vous pouvez en consommer 2 à 4 grammes/jour (soit 1 à 2 cuillère à café pour les paillettes ou 4 à 8 cachets).
Augmentez un peu les doses en cas d'activité physique ou de fatigue passagère.

Il n'y a pas de restrictions au niveau de la quantité de Spiruline maximale consommée par jour.
Du fait de son pouvoir antioxydant et détoxifiant, il est conseillé de commencer par 1 gramme/jour, puis d'augmenter progressivement les doses.

Quelles doses ?